CLASSI YOGA

PROGRAM A – 65 min: Korektivna / dinamična joga

  1. Zagrijavanje, disanje, koncentracija
  2. Opušteno istezanje
  3. Dinamična izvedba pozicija
  4. Dublji istezi
  5. Smirivanje

1 x tjedno – 200kn mjesečno / 2 x tjedno – 230kn mjesečno / 3 x tjedno – 260kn mjesečno


PROGRAM B – 95 min: Klasična joga

  1. Zagrijavanje / osvještavanje
  2. Priprema na asane (istezanje)
  3. Izvedba niza pozicija
  4. Statične vježbe
  5. Smirivanje
  6. Disanje
  7. Meditacija

1 x tjedno – 150kn mjesečno / 1 x tjedno A + 1 x tjedno B – 260kn mjesečno


PROGRAM C – 120 min: Rad na sebi kroz meditativne vježbe

  1. Predavanje
  2. Mentalne vježbe
  3. Meditacija

 united_kingdom_640